4 MAKANAN BAJET TERBAIK UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN

Ramai yang berfikir bahawa mereka perlu membelanjakan wang yang banyak untuk menurunkan berat badan melalui mendaftar keahlian gym dan juga membeli makanan tambahan yang mahal. Namun, salah satu cara terbaik untuk mengekalkan berat badan anda adalah melalui diet. Dengan mengubah cara makan anda, anda boleh mengurangkan berat badan tanpa mengeluarkan begitu banyak wang.

Berikut adalah 10 makanan bajet terbaik untuk penurunan berat badan.

1. Oats


Untuk menurunkan berat badan, sarapan pagi yang sihat adalah suatu kewajipan. Pilihan sarapan pagi yang lazat dan sihat yang mudah didapati adalah oatmeal. Oatmeal adalah sumber serat larut yang baik yang boleh membuatkan anda merasa kenyang dengan lebih lama.

2. Limau gedang


Kaya dengan vitamin C, serat dan air, limau gedang mamp membantu mengurangkan berat badan. Kandungan vitamin C mempunyai kesan langsung kepada meningkatkan kadar metabolisme, yang penting untuk membakar lemak. Ia juga rendah kalori dan boleh membantu anda merasa kenyang dengan lebih lama. Tambahan, buah ini kaya dengan vitamin A dan B6, kalium, folat, thiamin, kalsium, besi, tembaga, fosforus dan magnesium.

3. Epal


“An apple a day keeps the doctoros away”. Bukan sahaja menyihatkan, tetapi anda juga boleh mengekalkan berat badan anda dengan memakan epal. Selain daripada kalori yang rendah, epal adalah sumber makanan yang kaya denan serat. Tambahan pula, antioksidan dalam epal boleh memberi rangsangan kepada metabolisme anda, untuk menghilangkan lemak yang tersimpan. Epal juga mengandungi nutrien penting lain termasuk vitamin C, vitamin B-kompleks, kalsium, kalium dan fosforus. Epaljuga rendah kalori dan tidak mengandungi lemak atau kolesterol.

4. Teh Hijau


 Jika anda mempunyai tabiat meminum kopi, maka sudah tiba masanya untuk beralih ke teh hijau. Sama ada anda membuat kopi di rumah atau minum di kafe, kopi sememangnya lebih mahal daripada teh hijau. Manakala, teh hijau jauh pula lebih sihat daripada kopi dan juga dapat membantu dalam penurunan berat badan.


Teh hijau dimuatkan dengan antioksidan, yang boleh meningkatkan system imun tubuh anda meningkat. Bahkan, catechin dalam teh hijau menghalang penyimpanan lemak perut dan membantu penurunan berat badan yang cepat.

TIPS PERCUTIAN KE ISTANBUL



1. Merancang & Membahagikan Masa Anda: Istanbul adalah sebuah bandar yang sangat luas, jadi pembahagikan masa yang baik anda adalah sangat penting. Jadi bahagilah masa anda sebaik mungkin untuk melihat semua keindahan bandar Istanbul.


2. Sejarah Istanbul: Dengan 1000 tahun sejarah, melawat Istanbul boleh menjadi salah satu pengalaman terbaik yang pernah anda lakukan. Pemahaman yang lebih baik tentang sejarah yang panjang ini akan membantu anda untuk lebih menghargai pemandangan yang bakal anda lihat. Kerajaan-kerajaan seperti Empayar Rom dan Uthmaniyyah mempunyai kedua-dua ibu kota mereka di bandar metropolis ini.


3. Petua Bahasa Turki:
Hello: Merhaba (disebut Mare-ha-ba)
Good Morning: Günaydın (gew-nahy-DUHN)
Nice day: Isyi Günler (E-yee Guen-ler)
Good Bye: Allaha ısmarladık (ah-LAHS-mahr-lah-duhk)
Thank you:  Sağ Ol (SOWL)
Welcome: Bir şey değil (bir SHEHY deh-YEEL)
Can you speak English: İngilizce konuşabilir misiniz
Hagia Sophia: Aya Sofya (Eye-ah So-fee-yah)
Masjid: Camii (Jah-mee)


4. Petua Makanan: Ramai yang sudah tahu bahawa gula-gula Turki adalah sangat popular di negara ini, namun terdapat banyak lagi makanan yang boleh anda cuba. Doner adalah makanan jalanan biasa dan pada asasnya sama seperti kebab. Kedua-duanya Gyro dan Doner adalah sesuatu yang anda perlu cuba di Istanbul.



5. Mengelilingi Istanbul: Istanbul adalah sangat luas dengan beberapa daerah utama untuk dikunjungi. Kebanyakan kawasan utama adalah lebih mudah jika anda memilih untuk berjalan kaki dan menikmati keindahan kota Istanbul kerana kesesakan lalu lintas boleh membuat teksi sangat lambat. Selain itu, terdapat juga rangkaian tren yang menghubungkan sesebuah kawasan di Istanbul yang boleh anda gunakan.

IZARA AISHAH SAH ISTERI ADIB KHALID DENGAN SEKALI LAFAZ


Aktres jelita Izara Aishah, 25, sah bergelar isteri kepada Muhammad Adib Khalid, 27, yang juga anak tiri kepada penyanyi NOMBOR SATU negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza dengan sekali lafaz tepat jam 9 malam semalam.


Pada majlis yang diadakan di satu lokasi di Damansara itu, Izara menerima mas kahwin RM700 berserta lima dulang hantaran daripada pihak lelaki. Jumlah wang hantaran bagaimana pun dirahsiakan. Sementara itu, Izara membalas dengan tujuh dulang.


Majlis itu dihadiri lebih 500 tetamu terdiri daripada keluarga kedua belah pihak, rakan artis dan sahabat handai. Antara rakan artis yang hadir, Scha Alyahya, Awal Ashaari, Osman Ali, Ghaz Abu Bakar, Azira Shafinaz dan ramai lagi.


Izara berkata, dia bersyukur apabila majlis yang dirancang selama tiga bulan berjalan lancar.


“Alhamdulillah, sempurna sudah majlis pernikahan. Sejujurnya, saya berasa sangat gementar sebelum acara bermula. Namun, apabila Adib selesai melafazkan akad nikah, baru saya berasa lega.


“Apa yang pasti, bermula sudah tanggungjawab baru saya sebagai isteri. Saya mengharapkan semoga rumah tangga yang dibina ini berkekalan hingga ke jannah dan berlangsung dengan baik.
"Doakan yang terbaik buat kami,” pintanya.


Terdahulu, pasangan ini mengikat tali pertunangan pada 7 Julai lalu selepas bercinta selama tiga tahun.
Pasangan ini turut diraikan dalam satu majlis resepsi sebelah pihak perempuan setelah acara akad nikah.


Majlis yang mendapat sentuhan daripada perancang perkahwinan GlamWeddings_Rizalman itu turut diserikan dengan persembahan nyanyian daripada penyanyi popular tanah air Marsha Milan dan Kilafairy.


Busana kedua mempelai mendapat sentuhan pereka fesyen NOMBOR SATU negara, Datuk Rizalman Ibrahim serta barang kemas daripada Habib. Tatarias pula oleh Khir Khalid. Bagaimanapun, busana Rizalman turut dikecam netizen yang menyamakan kerudung yang dipakai Izara seperti alas meja. Namun bagi kami, tahniah buat Rizalman kerana mencipta kelainan dalam mereka busana akad nikah kali ini. Kadang-kadang sentuhan yang “luar dari kotak” diperlukan untuk memberikan impak yang lebih berkesan dan meninggalkan memori yang lebih indah kepada semua terutamanya kepada kedua mempelai..






10 GOLONGAN YANG DIBENCI ALLAH S.W.T



Berbuat baik terhadap diri sendiri dan sesama makhluk ciptaaan-Nya menjadi perkara yang sangat dicintai Allah SWT. Hal inilah yang bakal menjadi bekalan di akhirat nanti. Namun kerana kurangnya pengetahuan dan iman, tanpa sedar manusia melakukan hal yang dibenci oleh Allah S.W.T. Ceteknya ilmu dari dalam diri membuatkan kita melakukan perkara-perkara yang seharusnya dihindari.

Ada sepuluh perkara yang sangat dibenci oleh Allah SWT dan tidak seharusnya manusia lakukan. Ada perkara yang disedari, namun ada juga perkara yang dianggap sebagai kesalahan kecil yang tidak kita sedari. Misalnya seperti sifat malas, sifat tentara yang takut terhadap lawan, dan sifat sombong para ahli ibadah juga dibenci Allah. Berikut ini adalah 10 golongan yang dibenci oleh Allah SWT;



1.      Orang kaya yang bakhil

Tamak dan kedekut merupakan penyakit hati yang timbul kerana manusia terlalu cinta pada harta sehingga tidak mahu bersedekah. Hal ini merupakan perkara yang dibenci Allah S.W.T terutama sekali jika dilakukan oleh orang kaya. Harta yang dimiliki seharusnya dimanfaatkan ke jalan Allah S.W.T atau disedekahkan.  Bukannya disimpan dan tidak membantu sesama manusia yang memerlukan. Allah SWT memperingatkan umat manusia agar tidak kedekut terhadap harta yang telah Dia berikan. Allah juga memberikan ancaman bagi manusia yang bakhil terhadap harta yang mereka miliki seperti dalam surat Al-Imran 180.

“Sekali-kali janganlah orang-orang yang bakhil dengan harta yang Allah berikan kepada mereka dari kurnia-Nya menyangka, bahawa kebakhilan itu baik bagi mereka. Sebenarnya kebakhilan itu adalah buruk bagi mereka. Harta yang mereka bakhilkan itu akan dikalungkan kelak di lehernya di hari kiamat. Dan kepunyaan Allah-lah segala warisan yang ada di langit dan di bumi. Dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan.” [Al Imran 180].

“Maka setelah Allah memberikan kepada mereka sebahagian dari kurnia-Nya, mereka kedekut dengan kurnia itu dan ia berpaling dan mereka memanglah orang-orang yang selalu membelakangi (kebenaran) (at Taubah : 76)



2.      Orang miskin yang takabbur

Takabbur merupakan sikap sombong dan menganggap diri lebih dibanding dengan orang lain. Dalam hal orang miskin yang memiliki sifat takabbur, memang menjadi satu penyakit yang sukar difahami. Tidak difahami kenapa sifat ini bisa dimiliki dengan kondisi yang tidak berharta, seseorang masih boleh menyombongkan diri terhadap orang lain. Kerana hanya Allah SWT yang boleh memiliki sifat ini kerana Dia memiliki segalanya.

“Sembahlah Allah dan janganlah kamu mempersekutukan-Nya dengan sesuatu pun. Dan berbuat baiklah kepada dua orang ibu-bapa, kaum-kerabat, anak-anak yatim, orang-orang miskin, jiran tetangga, dan sahabat-sahabatmu. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang sombong dan membangga-banggakan diri” (An-Nisaa’ : 36).

3.      Para ulama yang mengejar dunia

Kebencian Allah SWT juga merangkumi para ulama yang menjadi perantara dalam menyampaikan kebaikan. Namun hanya kepada ulama yang rakus terhadap kehidupan duniawi. Ulama sebagai penyeru akhlak dan moral hendaklah menyedari bahawa dirinya sentiasa diperhati, dicontohi dan diamati oleh beribu pengikut yang mengikuti perilakunya. Sifat tamakkan hal dunia ini menyebabkan seseorang ulama akan jauh dari amalan mengejar akhirat dan ini boleh melemahkan umat. Para ulama yang mencintai semua hal yang bersifat dunia pasti akan kehilangan karisma dan martabat keulamaannya.

“Celakalah bagi umatku dari ulama yang menjadikan agama ini sebagai komoditi, yang mereka jual pada pelanggan mereka di zamannya demi mengaut keuntungan untuk diri mereka sendiri. Allah pasti tidak akan menjadikan perniagaan mereka memperoleh keuntungan “ (HR. Hakim).

4.      Wanita yang kurang rasa malunya

Secara fitrah wanita dihadirkan dengan perasaan malu yang luar biasa. Hal ini akan tercermin dari cara mereka berbicara, memandang, serta kelembutan-kelembutan yang terefleksi dari perilaku mereka yang senantiasa berhiaskan rasa malu. Maka bagi wanita yang minimum rasa malu, maka Allah S.W.T boleh membenci mereka. Misalnya, menampakkan auratnya di hadapan pria yang bukan suaminya. Malu adalah mahkota seorang wanita, dan kehilangan rasa malu sama dengan kehilangan mahkotanya.

5.      Orang tua yang masih mengejar dunia

Mungkin diantara kita pernah mempunyai pengalaman memiliki datuk atau nenek yang sudah tua namun tetap mengejar dunia. Perkara ini membuatkan kita hairan kerana waktu mereka sudah seharusnya digunakan hal-hal yang berkaitan untuk mengejar akhirat. Orang tua seharusnya mempersiapkan segala hal untuk kematiannya. Orang tua yang masih mengejar dunia, sangat tidak disukai Allah S.W.T.



6.      Orang muda yang malas

Pemuda yang malas juga akan mendapatkan kebencian dari Allah SWT. Pada masa ini, pemuda seharusnya mengoptimumkan segala kemampuannya untuk bekerja dalam mempersiapkan hari tua. Masa muda adalah masa aktif dalam kehidupan mereka. Selain itu, juga akan menjadi penentuan masa depan.

Kemalasan anak muda menjadi indikasi bahawa mereka akan hidup susah atau senang di hari tuanya. Maka malasnya pemuda adalah petanda suramnya masa depan mereka. Inilah mengapa Allah membenci anak mudah yang memiliki sifat yang malas. Rasulullah menghimpun orang-orang mulia dalam tujuh golongan diantaranya adalah pemuda yang energetik. Rasulullah bersabda :

“Tujuh golongan orang yang akan mendapat naungan Allah pada hari dimana tidak ada naungan kecuali naungan Allah. Pemimpin yang adil, pemuda yang rajin bekerja pada waktu yang sama tetap beribadah kepada Allah, lelaki yang hatinya sentiasa terpaut ke masjid, dua lelaki yang saling mencinta kerana Allah (mereka bersatu kerananya dan berpisah juga kerananya). Lelaki yang teringatkan Allah sendirian kemudian kedua matanya mengalirkan air mata, lelaki yang dipanggil oleh seorang wanita yang memiliki kedudukan dan cantik lalu dia berkata : Sesunggguhnya aku takut kepada Allah Tuhan semesta alam, seseorang yang bersedekah lalu dia menyembunyikannya sehingga tangan kirinya tidak tahu apa yang diinfakkan oleh tangan kanannya (HR. Malik, Tirmidzi, Bukhari Muslim).

7.      Pemimpin yang keji

Pemimpin sebagaimana disyariatkan dalam hadis di atas juga seharusnya berbuat adil, bukannya berlaku kejam agar mereka mendapat naungan Allah di hari kiamat. Keadilan mereka sangat diperlukan oleh rakyat. Karena sesebuah keadilan lahir dari pada pemimpin. Keadilan adalam dambaan setiap insan. Jadi seorang penguasa yang bersikap keji maka azab Allah yang pedih sememangnya menunggu mereka di akhirat. Karena Allah sangat tidak suka pada mereka yang berbuat zalim. Allah berfirman: Tempat kembali mereka ialah neraka; dan itulah seburuk-buruk tempat tinggal orang-orang yang dzalim (Ali Imran : 151).



8.      Tentara yang penakut di medan perang

Jika anda berniat menjadi tentara perang, maka anda harus berani melawan siapa yang menjadi musuh-musuh Islam. Biasanya mereka yang terpilih dalam perang merupakan manusia terpilih untuk membela agama dan tanah airnya. Perajurit adalah mereka yang berjiwa berani yang pantang menyerah pada musuh. Jika sikap ini luntur, inilah yang akan menjadi kebencian dari Allah SWT.

Allah berfirman : Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu bertemu dengan orang-orang yang kafir yang sedang menyerangmu, maka janganlah kamu membelakangi mereka (mundur) (Al-Anfaal : 15).

9.      Para zahid yang bersikap ujub

       Ujub adalah penyakit hati yang bisa menyerang siapa saja. Tidak terkecuali pada zahid yang tidak mengejar dunia dan lebih dekat pada akhirat. Namun kezahidan mereka akan menuai murka Allah jika dalam kezahidan itu lahir sikap ujub yang terdapat dalam ucapan dan perilaku mereka. Rasulullah bersabda; Tiga perkara yang menghancurkan : ketamakan yang dituruti, hawa nafsu yang diikuti dan ujub dengan pendapat sendiri (HR. Bazzar dan Ath-Thabrani).



10.   Para ibadah yang riak

 Allah SWT juga membenci mereka yang kuat beribadah namun penuh dengan riak. Mereka biasanya menginginkan pujian dari manusia. Padahal riak itulah syirik kecil yang sangat diingatkan oleh Rasulullah agar kita meninggalkannya.

ELFIRA LOY CIPTA KELAINAN DENGAN TEMA BUSANA BATIK SEMPENA MAJLIS PERTUNANGANNYA


Tahniah kami ucapkan buat pelakon dan pengacara kecil molek Elfira Loy yang selamat bertunang dengan pilihan hatinya, Sufian Suhaimi dalam satu majlis secara tertutup di kediaman Elfira 6 Oktober lalu. Elfira ternyata kelihatan begitu cantik menggayakan persalinan batik yang lain daripada yang lain itu. Kebetulan pula tema batik untuk majlis perkahwinan memang tengah trending ketika ini. Jadi memang tidak disangkalkan lagi kenapa busana tersebut viral.

Elfira kelihatan cukup manis dan cantik sekali apabila menggayakan kebaya peplum yang dipadankan dengan kain batik hasil rekaan pereka duo Rizman Ruzaini yang mereka busana khas untuk Elfira gayakan di majlis pertunangannya itu. Sementara Sufian pula tampak segak berada di samping Elfira dengan menyarung busana rekaan Fairuz Ramdan juga dari fabrik batik sedondon. Tambahan pula, kejelitaan Elfira petang tadi cukup terserlah dengan sentuhan jurusolek terkenal tanah air, Najeeb Azami.

Pasangan ini juga turut menggayakan persalinan kedua juga dari rekaan Rizman Ruzaini. Elfira tampak anggun menyarung kurung moden dengan suntikan ‘feather’ di bahagian dada dengan padanan hijab rona sedondon. Sufian pula lengkap berbaju Melayu Teluk Belanga lengkap bersampin.


Elfira dan Sufian telah bertemu setahun yang lalu dan setelah mengenali hati budi masing-masing, kedua-duanya bersepakat untuk mengakhiri ikatan persahabatan dengan majlis pertunangan dan seterusnya bernikah pada bulan Mac tahun depan. Semoga segala urusan ke arah mendirikan majlis perkahwinan berjalan dengan baik dan lancer. Tahniah kami ucapkan.

WARNA BAJU DAN “VIBES” PERSONALITI ANDA


Selama ini, kita fikir baju hanya sekadar baju dan tiada makna di sebaliknya. Tanpa disedari, warna baju yang dipakai sebenarnya mempengaruhi “vibe” anda dan warna pakaian tersebut juga mampu memberikan signal tertentu pada orang lain. Ketahui 9 warna pakaian yang punya maksud masing-masing;
1. Merah
Sekiranya anda mahu nampak lebih berani, bersemangat dan aktif, warna merah adalah pilihan warna yang tepat untuk anda. Warna merah juga sesuai dipakai untuk first date anda bersama si dia.
2. Biru
Warna biru menunjukkan kedamaian, peribadi yang segar dan percaya pada diri. Bahkan tanpa anda sedari, warna biru juga akan membuatkan orang menerima anda dengan lebih cepat. Betul atau tidak, cuba ketika menghadiri temuduga.
 3. Jingga
Warna jingga dikatakan sebagai warna yang ceria. Individu yang menggemari warna ini juga lebih mudah untuk bergaul dan mempunyai ramai kawan. Selain itu, individu ini juga suka bekerja secara berkumpulan berbanding secara individual. Jadi baju bewarna jingga sesuai digayakan ketika keluar “hang out”

4. Kuning
Dek kerana warnanya yang cerah, kuning dianggap warna yang membawa kebahagiaan dan keceriaan. Orang yang gemarkan warna ini juga biasanya suka apabila menjadi perhatian ramai. Jadi baju berwarna kuning sesuai dipakai ketika anda memerlukan perhatian orang ramai, contohnya jika anda membuat jualan langsung.


5. Hijau
Individu yang sukakan warna hijau dikatakan seorang yang sangat kreatif. Selain itu, warna hijau juga menunjukkan bahawa anda seorang yang bijak bersosial serta bergaul dengan orang ramai. Baju berwarna hijau seuai digayakan ke mana-mana terutama sekali ke majlis formal atau kenduri.

6. Ungu
Apabila anda memakai warna ungu, anda sebenarnya ingin menunjukkan kemewahan tanpa bersikap sombong. Orang yang memakai warna ungu juga biasanya mahu dilihat sebagai seorang yang kreatif dan mempunyai banyak pandangan. Warna ungu sesuai digayakan untuk keluar makan malam di lokasi ekslusif seperti di hotel atau kafe di Pavillion.

7. Kelabu
Anda bingung dan tidak tahu nak pakai baju warna apa? Cuba pakai warna kelabu yang dianggap warna neutral. Selain itu, warna kelabu juga akan membuatkan anda nampak lebih berwibawa sesuai digayakan ke pejabat.

8. Hitam
Tidak dapat disangkal lagi, warna hitam mampu menyerlahkan sisi elegan anda. Apabila pakaian warna hitam disarung pada tubuh, anda akan nampak lebih anggun dan yang penting lebih ramping. Jadi warna hitam sesuai sekali dipakai ke mana-mana kerana “black is cool”.

9. Putih

Sekiranya anda mempunyai banyak pakaian warna putih di dalam almari pakaian, itu tandanya anda sukakan kesederhanaan. Warna putih boleh menonjolkan kebaikan serta kepolosan seseorang. Selain itu baju berwarna putih lebih mudah menyerap peluh jadi anda boleh memakainya melakukan aktiviti “outdoor”.

7 CARA MENGHILANGKAN PARUT JERAWAT


 Jerawat adalah masalah yang sangat biasa di kalangan semua tidak kira peringkat umur. Ia sering terjadi terutamanya di kalangan remaja dan wanita yang mengalami menopaus. Jerawat sering berlaku kerana ketidakseimbangan hormon di dalam badan. Perubahan hormon menyebabkan kelenjar menghasilkan lebih banyak minyak daripada biasa, yang menyebabkan liang kulit tersumbat dan membuatkan bakteria membiak. Berurusan dengan jerawat adalah satu perkara, tetapi masalah menjadi lebih buruk jika jerawat-jerawat meninggalkan bekas parut yang tidak mudah hilang. Parut adalah tanda bahawa jerawat tersebut telah menyebabkan kerosakan besar pada kulit anda. Parut jerawat boleh didapati di mana-mana jenis kulit, dan parut biasanya berwarna merah gelap atau coklat dengan tekstur yang tidak rata.

Bergantung pada keparahannya, parut jerawat boleh bertahan selama beberapa minggu, bulan atau lebih lama. Untuk menangani bekas luka ini, banyak orang bergantung kepada krim kimia dan rawatan yang mahal. Sekiranya anda ingin alternatif yang lebih selamat untuk menghilangkan parut, cubalah beberapa remedi di rumah yang mudah dan berkesan. Cara-cara ini mungkin tidak memberi anda hasil dalam sehari dua, tetapi ia selamat dan tiada kesan sampingan. Sebelum mencuba ubat-ubatan, ingatlah bahawa anda perlu bersabar dan menggunakannya secara konsisten. Berikut adalah 7 cara terbaik untuk menghilangkan parut jerawat:


1. Aloe Vera


 Aloe vera (lidah buaya) adalah bahan pemulihan parut semulajadi kerana sifat anti-radang dan antibakteria-nya. Sebagai emolien semula jadi, ia membantu memperbaiki kulit yang rosak dan menggalakkan pertumbuhan kulit yang sihat. Ia juga meningkatkan keanjalan tisu baru yang terbentuk. Caranya adalah seperti berikut;

Potonglah daun lidah buaya dan keluarkan gelnya. Sapukan gel pada parut dan urut dengan gerakan membulat. Biarkan selama 30 minit, kemudian bilas. Lakukannya 2 atau 3 kali setiap hari.

2. Lemon


 Lemon bertindak sebagai peluntur semulajadi dan membantu mengurangkan sebarang parut pada kulit anda. Ia juga membuang sel kulit mati, menggalakkan pertumbuhan sel-sel kulit baru dan meningkatkan keanjalan kulit. Selain itu, vitamin C dalam lemon turut membantu dalam membina semula kolagen. Caranya adalah seperti berikut;

Cara 1: Sapukan sedikit jus lemon segar secara langsung pada parut anda menggunakan hujung jari atau kapas muka. Biarkan selama 10 minit, kemudian basuh dengan air. Lakukannya sekali atau 2 kali sehari.
Cara 2: Campurkan jus lemon dan madu pada jumlah yang sama. Gunakan kapas muka untuk meletakkan campuran di kawasan yang terjejas. Biarkan “paste” tersebut selama kira-kira 10 hingga 15 minit. Basuh dengan air dan lap sehingga kering. Lakukannya sekali setiap hari.
Cara 3: Campurkan 1 sudu teh jus lemon dengan 1 sudu teh minyak vitamin E. Sapukan pada parut jerawat anda sebelum tidur dan basuh keesokan harinya. Lakukannya sekali sehari.
Awas: Jangan keluar di bawah sinar matahari setelah meletakkan jus lemon pada kulit anda.

3. Cuka Buah Epal


 Kekayaan asid cuka epal membantu mengurangkan pigmentasi pada kulit, sehingga mengurangkan penampilan parut jerawat. Ia juga merangsang pengeluaran kolagen, membaiki sel-sel dan membuang sel kulit mati. Selain itu, ia menjadikan kulit anda nipis dan halus. Caranya adalah seperti berikut;

Campurkan cuka epal mentah dan air pada jumlah yang sama. Celupkan kapas muka dan sapukan pada parut. Biarkan selama 5 minit, kemudian bilas dengan air. Lakukannya sekali sehari.

4. Minyak Kelapa Dara


 Minyak kelapa dara adalah kaya dengan sumber vitamin E dan asid lemak yang membantu memperbaiki tisu kulit. Ia boleh meningkatkan kesihatan kulit dan membebaskan kulit daripada parut. Selain itu, ia juga merupakan pelembap yang baik dan boleh membuatkan parut kelihatan kurang ketara. Caranya adalah seperti berikut;

Sapukan minyak kelapa dara yang sedikit hangat secara langsung ke atas parut. Urut kawasan yang terjejas selama 5 hingga 10 minit. Biarkan selama sekurang-kurangnya 1 jam sebelum membilasnya dengan air suam.
Satu lagi cara adalah dengan mencampurkan beberapa titisan minyak lavender di dalam 1 sudu minyak kelapa, letakkannya di kawasan yang terjejas dan urut dengan perlahan selama beberapa minit. Biarkan selama 20 hingga 30 minit, kemudian bilas dengan air suam.
Ulangi cara-cara ini sekali atau dua kali sehari selama beberapa minggu.

5. Minyak Vitamin E


 Satu lagi rawatan mudah untuk memulihkan parut jerawat adalah menggunakan Vitamin E. Ia berfungsi sebagai antioksidan yang berkesan dan boleh memudarkan parut. Ia mengekalkan kelembapan kulit, membantu memperbaiki tisu yang rosak dan menghilangkan parut. Caranya adalah seperti berikut;

Cucuk kapsul gel vitamin E dan keluarkan ekstrak kandungannya. Sapukan minyak langsung pada kulit yang luka 2 atau 3 kali sehari.

6. Baking Soda


 Anda juga boleh menggunakan baking soda untuk menghapuskan parut jerawat. Ia berfungsi sebagai exfoliant ringan untuk membantu menipiskan lapisan tisu parut. Caranya adalah seperti berikut;
Letakkan 2 sudu teh baking soda ke dalam mangkuk. Tambah sedikit air, untuk membuat “paste” nipis. Sapukan campuran pada parut jerawat anda. Biarkan selama beberapa minit, kemudian bilas. Ulangi sekali setiap hari selama beberapa minggu untuk membantu menghilangkan parut jerawat anda.

Nota: Jangan letakkan baking soda pada kulit anda selama lebih dari 2 minit kerana ia boleh menjadi terlalu beralkali pada kulit anda. Jika ia telah mengeringkan kulit anda, anda boleh susuli dengan meletakkan pelembap kulit. Jangan gunakannya jika anda mempunyai kulit sensitif.

7. Kentang


 Kentang adalah satu lagi bahan semulajadi yang berkesan untuk parut jerawat. Kandungan kanji yang tinggi dalam kentang membantu menghilangkan parut dan merawat kecacatan kulit. Caranya adalah seperti berikut;


Potong nipis sebiji kentang dan ramaskannya untuk mendapatkan jus kentang. Sapukan jus ini pada parut jerawat anda. Biarkan selama 20 minit, kemudian bilas muka anda. Sebagai alternatif, anda boleh memotong kentang menjadi kepingan tebal. Gosokkan 1 keping ke kulit anda selama 1 minit, kemudian biarkan jus di muka anda selama 15 hingga 20 minit. Bilas dengan air. Lakukanya 2 atau 3 kali setiap hari sehingga parut anda hilang.
Subscribe to: Posts (Atom)